리바운드방지1 [16] 디지털 미니멀리즘 리바운드 방지 실천 전략 디지털 미니멀리즘을 실천하면 삶의 질이 눈에 띄게 향상됩니다. 하지만 어느 순간 다시 SNS에 빠지거나, 유튜브를 무의식적으로 시청하며, 이전의 디지털 습관으로 돌아가는 경우가 많습니다. 이러한 현상을 디지털 리바운드라고 합니다. 이 글에서는 디지털 리바운드를 예방하고, 디지털 미니멀리즘을 장기적으로 유지할 수 있는 전략을 소개합니다.디지털 미니멀리즘 실천전략1. ‘처음의 이유’를 기록하고 자주 되새기기디지털 미니멀리즘을 시작한 이유는 분명합니다. 집중력 회복, 수면 개선, 감정 안정 등 각자 절실한 동기가 있었을 것입니다.“SNS를 끊고 아이와 눈을 마주치고 싶었다.”“잠들기 전 영상 대신 책을 읽고 싶었다.”이 시작의 이유를 눈에 잘 보이는 곳에 적어두고, 일주일에 한 번씩 읽어보세요. 초심으로 돌아.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음
