시간관리3 [12] 디지털 미니멀리즘: 업무 방식 혁신 업무의 디지털화는 생산성을 높였지만, 동시에 집중력 저하, 정보 과부하, 일과 삶의 경계 붕괴라는 새로운 문제도 함께 가져왔습니다. 디지털 미니멀리즘은 이러한 문제를 해결하고, 더 깊고 효율적인 업무 방식을 가능하게 합니다. 이 글에서는 디지털 미니멀리즘이 업무 방식에 어떤 긍정적인 변화를 가져올 수 있는지와 그 실천 전략을 소개합니다.업무 습관 만들기 실천법1. ‘바쁨’이 아닌 ‘집중’에 집중하기메신저 알림, 이메일 확인, 끊임없는 일정 속에서 하루를 보내고 나면“오늘 나는 무엇을 제대로 해냈을까?”라는 생각이 들 때가 있습니다.디지털 미니멀리즘은 무작정 바쁜 상태에서 벗어나, 깊이 있는 일에 몰입할 시간을 확보하는 데 초점을 둡니다.하루 2시간, 알림 없이 일하는 ‘딥 워크(Deep Work) 시간’.. 2026. 1. 21. [08] 디지털 미니멀리즘, 시간 관리하는 방법 디지털 미니멀리즘을 실천하며 가장 크게 체감하는 변화 중 하나는 시간 감각의 회복입니다. 더 이상 시간에 쫓기지 않고, 내가 시간을 어떻게 사용할지 주도적으로 선택할 수 있게 됩니다. 이 글에서는 디지털에 휘둘리지 않고 하루를 스스로 설계할 수 있도록 돕는 일정 관리와 시간 계획 전략을 소개합니다.시간 관리하는 방법1. 하루를 ‘시간 블록’으로 나누기시간을 분 단위로 쪼개면 오히려 스트레스가 커질 수 있습니다. 대신 하루를 1~2시간 단위의 시간 블록으로 나누어 보세요.오전 9~11시: 집중 업무오후 1~2시: 회의 및 소통오후 4~5시: 정리 및 복습이처럼 블록 단위로 계획하면 각 시간에 무엇을 해야 하는지가 명확해지고, 산만함이 줄어듭니다.2. 하루 계획은 전날 밤 5분에계획은 아침보다 전날 밤에 세.. 2026. 1. 20. [05] 집중력 회복을 위한 디지털 루틴 만드는 법 디지털 미니멀리즘의 궁극적인 목적은 더 깊은 집중과 더 풍부한 삶을 가능하게 하는 데 있습니다. 그 중심에는 디지털 루틴이 있습니다. 하루의 흐름을 의도적으로 설계하면, 디지털에 끌려다니는 삶에서 벗어날 수 있습니다. 이 글에서는 집중력을 회복하고 기술을 ‘방해물’이 아닌 ‘도구’로 활용하는 데 도움이 되는 디지털 루틴 구성법을 소개합니다.디지털 루틴 만드는 법1. 하루 중 ‘집중 시간대’ 확보하기집중력은 하루 종일 일정하지 않습니다. 가장 집중이 잘 되는 시간대(예: 오전 9~11시)를 파악해, 그 시간만큼은 디지털 방해 요소를 철저히 차단하세요.스마트폰을 비행기 모드로 전환하거나 다른 방에 두기웹사이트 차단 도구 사용하기(예: StayFocusd, Freedom)해당 시간에는 SNS, 메신저, 유튜브.. 2026. 1. 20. 이전 1 다음
