실천체크리스트1 디지털 미니멀리즘 실천 체크리스트로 습관 유지하기 [19] 디지털 미니멀리즘은 일회성 실천이 아니라, 일상 전반에 스며드는 지속적인 습관입니다. 30일 챌린지를 마쳤든, 이제 막 시작했든 지금 시점에서 나의 디지털 사용 습관을 점검하고 유지하는 데 도움이 되는 도구가 바로 실천 체크리스트입니다. 이 글에서는 하루·주간·월간 단위로 활용할 수 있는 디지털 미니멀리즘 체크리스트를 제시하고, 스스로 점검하며 실천을 이어갈 수 있는 구조를 안내합니다.디지털 미니멀리즘 실천 유지하기1. 매일 점검 체크리스트하루의 디지털 습관을 점검하기 위한 기본 항목입니다. 인쇄하거나 노트에 적어 직접 체크해보세요.기상 후 첫 30분 스마트폰 없이 보내기자기 전 1시간 스마트폰 사용하지 않기하루 총 스마트폰 사용 시간 2시간 이하SNS 앱 하루 3회 이하로 열기유튜브·넷플릭스 등 영상 .. 2026. 3. 14. 이전 1 다음
